-
2021 (39.) China Sports Expo otwiera się uroczyście w Szanghaju
19 maja w Narodowym Centrum Kongresowo-Wystawienniczym (Szanghaj) uroczyście otwarto (39.) China International Sporting Goods Expo 2021 (zwane dalej Targami Sportu 2021). Targi China Sports Expo 2021 podzielone są na trzy tematyczne obszary wystawiennicze: ...Czytaj więcej -
Jak to możliwe, że to tylko mała taśma oporowa — może sprawić, że Twoje mięśnie będą napięte jak żadna inna?
Poważnie, według ostatnich badań opublikowanych w czasopiśmie Journal of Human Kinetics wykazano, że trening z użyciem opasek oporowych jest „realistyczną alternatywą” dla podnoszenia ciężarów, jeśli chodzi o aktywację mięśni.Autorzy badania porównali aktywację mięśni podczas ćwiczeń górnej części ciała...Czytaj więcej
