-
Jak sprawić, by taśmy oporowe stały się skutecznym narzędziem treningowym
W porównaniu do tradycyjnego sprzętu do ćwiczeń siłowych, taśmy oporowe nie obciążają ciała w ten sam sposób.Taśmy oporowe wytwarzają niewielki opór, dopóki nie zostaną rozciągnięte.Im większe rozciągnięcie, tym większy opór.Większość ćwiczeń wymaga oporu na początku, więc...Czytaj więcej
