Taśmy oporowe Loop są obecnie bardzo popularne. Korzysta z nich wiele siłowni i ośrodków rehabilitacji sportowej. Taśma oporowa Loop to przyrząd do treningu funkcjonalnego. Czy wiesz, że doskonale nadaje się do wzmacniania i rewitalizacji mięśni stawów? Może trenować wytrzymałość mięśniową, wspomagać przysiady i siłę nóg. Pomaga również stabilizować mięśnie korpusu, poprawiając równowagę i stabilność. W ten sposób zmniejsza ryzyko kontuzji.
Taśmy oporowe typu loop w ćwiczeniach fitness mogą wzmocnić wielokierunkowe rozciąganie. Miłośnicy urody wykorzystają je do uzyskania jędrnych pośladków. Osoby rehabilitowane mogą je również wykorzystać do treningu oporowego. Taśmy oporowe typu loop są bardzo odpowiednie dla następujących osób: 1. często uprawiających jogging, 2. preferujących jazdę na rowerze, 3. sportowców, 4. pracowników biurowych, często prowadzących siedzący tryb życia, 5. osób z kontuzją biodra lub uda, osłabienie mięśni wymaga rehabilitacji, 6. osób chcących poprawić sprawność fizyczną i utrzymać lepsze wyniki sportowe, 7. osób, które chcą się rozciągnąć, aby przywrócić witalność mięśni.
Ogólnie rzecz biorąc, taśma oporowa pętlowa występuje w wersji długiej i krótkiej. Ćwicz różne partie ciała. Dowiedzmy się o niej więcej.
Duże opaski pętlowe:
Te opaski pętlowe tworzą dużą, zamkniętą pętlę, podobną do skórzanej opaski. Zazwyczaj mają około 100 cm długości. Są stosunkowo gładkie i cienkie. Dlatego nazywa się je „płaską, cienką taśmą oporową”. Czasami nazywamy je również „super taśmą oporową”. Ponieważ te opaski pomagają w podciąganiu się. Można ich używać do różnych ćwiczeń.
Taśmy oporowe są bardzo wygodne. Można je owinąć wokół słupka, klamki, nóżek sofy, wieszaków na ręczniki itp. Następnie można ćwiczyć wiosłowanie, wyciskanie na klatkę piersiową, wiosłowanie na stojąco, rozpiętki na klatkę piersiową, wypady lub ćwiczenia tricepsów itp. Można również na nie wejść, aby zwiększyć opór. Na przykład podczas pompek, marszów na desce, przysiadów, uginania ramion na biceps lub unoszenia sztangi na boki.
Mini opaski pętlowe:
Podobnie jak duże taśmy oporowe, mini taśmy oporowe są dostępne w różnych grubościach. Możesz ćwiczyć na wiele kreatywnych sposobów. Ta taśma oporowa nie powinna być Ci obca, ponieważ poleca ją wielu trenerów fitness. Mini taśmy oporowe są małe i wygodne. W szczególności mogą być używane jako narzędzie do ćwiczeń pośladków. Nosząc je na kostce, możesz bardzo dobrze aktywować biodra.
Możesz owinąć taśmę oporową nie tylko wokół kostki. Mini taśmy oporowe można również owinąć wokół kolan, ud, nadgarstków i ramion, aby ćwiczyć całe ciało.
Czas publikacji: 09-02-2023