Boks to sport walki wymagający ogromnej siły fizycznej, zwinności i wytrzymałości.Jest to sport wymagający dyscypliny, poświęcenia i silnego nastawienia.Ale boks wymaga dużego wysiłku fizycznego.Bokserzy muszą więc skupić się na swoim bezpieczeństwie i zdrowiu.Bandaż bokserski to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia ochronnego w boksie.W tym eseju zagłębimy się w znaczeniebandaże bokserskie, ich historię, rodzaje i właściwy sposób ich wykorzystania.
Historia bandaży bokserskich
Stosowanie okładów lub bandaży na dłonie w sportach walki sięga wieków.Starożytne cywilizacje, takie jak Grecy i Rzymianie, używały skórzanych pasków do ochrony dłoni podczas walki.Ale dopiero pod koniec XIX wieku wprowadzono nowoczesny bandaż bokserski.John L. Sullivan jest znanym bokserem walczącym na gołe pięści.Przypisuje mu się spopularyzowanie stosowania bandaży w boksie.Uznał potrzebę ochrony rąk.I zaczął używać pasków materiału do owijania rąk przed walkami.
Znaczenie bandaży bokserskich
Bandaże bokserskie służą wielu celom, a wszystkie one przyczyniają się do bezpieczeństwa i wydajności boksera.Po pierwsze zapewniają wsparcie i stabilność nadgarstków i dłoni.Powtarzające się uderzenia ciosów mogą nadwyrężać stawy i więzadła.Prowadzi to do urazów, takich jak skręcenia lub złamania.Bandaże pomagają unieruchomić nadgarstek i zapewniają dodatkowe wsparcie dłoni.I zmniejszenie ryzyka wystąpienia takich obrażeń.
Po drugie, bandaże bokserskie chronią kostki i kości śródręcza.Są to główne punkty styku podczas uderzenia.Bez odpowiedniej ochrony są podatne na złamania i siniaki.Bandaże działają jak poduszka, amortyzując uderzenie.Potrafią bardziej równomiernie rozłożyć siłę na dłoni.To nie tylko chroni dłonie boksera, ale także zmniejsza ryzyko długotrwałych uszkodzeń.
Rodzaje bandaży bokserskich
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów bandaży bokserskich.Każdy bandaż bokserski ma swoje unikalne cechy i zalety.Najpopularniejsze typy to okłady tradycyjne, okłady żelowe i okłady w stylu meksykańskim.
Tradycyjne chusty wykonane są z bawełny lub mieszanki bawełny i materiałów syntetycznych.Są to długie paski materiału owinięte wokół dłoni i nadgarstka w określony wzór.Okłady te zapewniają doskonałe wsparcie i można je w dużym stopniu dostosować do indywidualnych potrzeb.Umożliwienie bokserowi regulacji szczelności zgodnie z ich preferencjami.
Okłady żelowe to wstępnie uformowane okłady zawierające żelową wyściółkę.Można je szybko i łatwo założyć.Są chętnie wybierane przez bokserów amatorów lub tych, którzy preferują wygodę.Okłady żelowe zapewniają dobrą ochronę i są odpowiednie dla osób z ograniczonymi umiejętnościami owijania.
Chusty w stylu meksykańskim znane są ze swojej elastyczności i elastyczności.Wykonane są z rozciągliwego materiału, który dopasowuje się do kształtu dłoni i nadgarstka.Owijki w stylu meksykańskim zapewniają dokładne dopasowanie i doskonałe wsparcie.Są ulubieńcami zawodowych bokserów.
Prawidłowe użycie bandaży bokserskich
Prawidłowe używanie bandaży bokserskich ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia maksymalnej ochrony i skuteczności.Poniższe kroki opisują właściwy sposób owinięcia rąk:
1. Zacznij od założenia pętelki bandaża wokół kciuka.Umocuje to bandaż na miejscu podczas procesu owijania.
2. Kilkakrotnie owiń bandaż wokół nadgarstka, upewniając się, że dobrze przylega, nie zakłócając krążenia.
3. Kontynuuj owinięcie bandażem wokół nasady kciuka.Następnie przez grzbiet dłoni i na końcu wokół kostek.Upewnij się, że poprzednia warstwa zachodzi na siebie na mniej więcej połowę szerokości bandaża.
4. Po owinięciu kostek kontynuuj owijanie bandażem wokół nadgarstka i dłoni.Powtarzaj ten proces, aż wykorzystasz całą długość bandaża.
5. Po dotarciu do końca bandaża.Należy zabezpieczyć go na miejscu wkładając pod poprzednią warstwę lub zapinając na rzep.
Wniosek
Bandaże bokserskie to niezbędny element wyposażenia ochronnego, na którym powinien skupić się każdy bokser.Zapewniają wsparcie, stabilność i ochronę dłoni i nadgarstków.Mogą także zmniejszyć ryzyko kontuzji i zwiększyć wydajność.Dzięki bogatej historii i różnym dostępnym typom, bokserzy mają szeroką gamę opcji do wyboru.Aby zapewnić jak największą skuteczność, istotne jest jednak prawidłowe stosowanie bandaży bokserskich.
Czas publikacji: 19 lipca 2023 r