Pomimo swojej nazwy zespoły asystujące nie są dla każdego.Niektórzy ludzie nie mogą ich używać ze względu na materiał lateksowy, a innym po prostu nie podoba się wymagana waga.Tak czy inaczej, mogą być bardzo pomocne dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej.Jeśli szukasz najlepszej dla siebie opcji, oto kilka rzeczy do rozważenia.Niezależnie od tego, czy potrzebujesz opaski wspomagającej o niskim lub wysokim napięciu, możesz znaleźć rozwiązanie.
Pomimo nazwy opaski asystujące nie zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci w zrobieniu czegokolwiek wymyślnego.Ich podstawową funkcją jest zapewnienie stałego wspomagania ciężaru.Opaska wystarczająco długa, aby utrzymać 125 funtów, może nie wystarczyć wyższym sportowcom.Folia opasek może z czasem się odkleić, ale nie powinno to mieć wpływu na ich funkcjonalność.Sportowcy mogą potrzebować opaski o większej rozciągliwości, aby zapewnić dodatkowe wsparcie, a opaska powinna być co najmniej dwa razy dłuższa niż na początku.
Taśmy wspomagające podciąganie można kupić w opakowaniach po pięć sztuk.Każdy z nich ma wyraźne wskaźniki ciężaru i może być używany osobno lub w połączeniu z innymi paskami, aby uzyskać większy opór.Wykonane są z wytrzymałego tworzywa sztucznego i nadają się zarówno do trójboju siłowego, jak i podciągania na drążku.Do opasek dołączone są torby do przechowywania, dzięki czemu możesz je zabrać ze sobą gdziekolwiek się wybierasz.Kupując taśmę do podciągania, ważne jest, aby wybrać taką, która odpowiada Twoim celom.
Kolejną ważną rzeczą do rozważenia jest elastyczność opaski wspomagającej.Im lepsza elastyczność, tym mniejsze prawdopodobieństwo rozdarcia i pęknięcia.Przed zakupem sprawdź elastyczność, ponieważ pęknięcie paska może spowodować paskudny ściągacz na sportowcu.Sportowcy o większej rozpiętości skrzydeł w naturalny sposób rozciągną opaskę i zwiększą jej opór.Dlatego weź pod uwagę długość taśmy oraz liczbę powtórzeń, które będziesz musiał wykonać, zanim będziesz mógł bezpiecznie przestać jej używać.
Opaski do podciągania są również doskonałym narzędziem dla profesjonalnych trenerów i sportowców.Mogą urozmaicić każdy trening.Pomogą Ci zbudować siłę i odporność, pomagając jednocześnie zachować idealną formę.Te opaski treningowe są doskonałym dodatkiem do torby ze sprzętem.Przyjrzyj się różnym typom opasek asystujących, aby znaleźć idealną dla siebie.Znajdziesz wiele różnych stylów i rozmiarów, a na pewno będziesz w stanie znaleźć taki, który odpowiada Twoim potrzebom.
Kolejnym ćwiczeniem obejmującym zespoły asystujące jest unoszenie ramion.Zaczynasz od uniesienia prawej nogi na bok i przyciągnięcia jej z powrotem. Następnie za pomocą taśmy unieś ramiona w górę jak skrzydła i wróć je do pozycji wyjściowej.Kiedy podnosisz ramię, pracujesz także nad mięśniami nóg, które stabilizują Cię, gdy stoisz.Mięśnie te obejmują pośladek średni.Aby uzyskać takie same rezultaty, możesz wykonywać unoszenie ramion za pomocą pasów asystujących.
Oprócz podciągania, taśmy te mogą pomóc również w innych ćwiczeniach.Podciąganie może być łatwiejsze dla osób, które mają trudności z tym ćwiczeniem.Aby wykorzystać je do podciągania, możesz owinąć taśmę wokół drążka.Następnie umieść stopę lub kolano w opasce i podciągnij za pomocą opaski.Zacznij od grubszego paska i stopniowo zwiększaj grubość, gdy będziesz silniejszy.Za pomocą taśm asystujących będziesz w stanie wykonywać podciągnięcia z większą mocą i siłą.
Czas publikacji: 6 czerwca 2022 r