Praktykując jogę, wszyscy potrzebujemy akcesoriów do jogi. Maty do jogi są jednym z nich. Jeśli nie potrafimy dobrze wykorzystać mat do jogi, będzie nam to sprawiać wiele trudności w praktyce. Jak więc wybierać maty do jogi? Jak czyścić matę do jogi? Jakie są klasyfikacje mat do jogi? Jeśli jesteś zainteresowany, zapoznaj się z poniższymi informacjami.
Jak wybrać matę do jogi
Jeśli chcesz zostać mistrzem, musisz mieć sprzęt mistrzowski. Maty do jogi dają nam poczucie komfortu i relaksu. Najważniejsze jest, abyśmy wytrwali i osiągnęli cel naszej praktyki!
Joga stała się ulubionym elementem fitnessu dla coraz większej liczby osób. Dla kobiet pracujących umysłowo w mieście, wybór maty do jogi jest taki sam, jak wybór sprzętu sportowego. Wysoka jakość to najlepszy wybór.
Na rynku dostępnych jest tak wiele różnych rodzajów mat do jogi, że łatwo zachwycić się ich różnorodnością. Jaka mata do jogi jest bezpieczna dla zdrowia, a jednocześnie wysokiej jakości i nadaje się do długotrwałego użytkowania? Dobra mata do jogi musi spełniać następujące dwa wymagania.
1. Mata do jogi Yuzi ma bezpośredni kontakt ze skórą osoby ćwiczącej. Jest to również produkt chemiczny i nie może być trujący ani wydzielać nieprzyjemnego zapachu.
Trujące i cuchnące poduszki nie zostały poddane obróbce antytoksycznej i bezwonnej. Świeżo pachną zaraz po otwarciu, co może podrażniać oczy. Po długotrwałym szorowaniu wodą lub przechowywaniu w suchym miejscu przez około 20 dni, zapach będzie mniej intensywny, ale nieprzyjemny zapach zawsze będzie obecny. Po długotrwałym stosowaniu mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak okresowe zawroty głowy, neuropatyczny ból głowy, nudności i zmęczenie.
2. Dobra mata do jogi powinna być wykonana z materiału o umiarkowanej gramaturze i nie odkształca się łatwo po dłuższym okresie użytkowania.
Maty do jogi dostępne obecnie na rynku dzielą się na pięć materiałów: PVC, piankę PVC, EVA, EPTM oraz maty antypoślizgowe. Spośród nich najbardziej profesjonalne są maty z pianki PVC (zawartość PVC wynosi 96%, a waga maty do jogi to około 1500 gramów), a EVA i EPTTM są stosowane głównie jako maty odporne na wilgoć (waga około 500 gramów).
Materiał maty jest jednak zbyt lekki, aby można było ją rozłożyć płasko na ziemi, a oba jej końce są zawsze zwinięte. Maty PVC i antypoślizgowe nie są wytwarzane w technologii spieniania, lecz wycinane z surowych materiałów (waga wynosi około 3000 gramów), tylko jedna strona ma linie antypoślizgowe, a ich właściwości antypoślizgowe są słabe.
Co więcej, po dłuższym użytkowaniu tego rodzaju maty, ponieważ nie ma w niej piankowej komory, mata ulegnie spłaszczeniu i nie powróci do normalnych parametrów.
Jak czyścić matę do jogi
Metoda 1
Często stosowana i niezbyt brudząca metoda czyszczenia maty do jogi.
Wlej 600 ml wody i kilka kropli detergentu do spryskiwacza. Po spryskaniu maty do jogi osusz ją suchą szmatką.
Metoda 2
Jest to metoda czyszczenia mat do jogi, które nie były używane przez dłuższy czas i mają głębokie plamy.
Napełnij dużą miskę wodą i dodaj proszek do prania. Im mniej proszku, tym lepiej, ponieważ wszelkie pozostałości sprawią, że mata do jogi po praniu będzie śliska. Następnie przetrzyj matę wilgotną ściereczką i opłucz ją. Zwiń matę do jogi, osuszając ją suchym ręcznikiem, aby wchłonęła nadmiar wody. Rozłóż matę i umieść ją w chłodnym miejscu do wyschnięcia. Pamiętaj, aby unikać bezpośredniego światła słonecznego.
Akcesoria do jogi to jeden z niezbędnych elementów wyposażenia do praktykowania jogi, ponieważ pozwalają lepiej dopasować się do kondycji całego ciała. Najlepiej jest zaopatrzyć się w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń jogi, aby lepiej zachęcić do uprawiania jogi jako całości. Mam nadzieję, że to rozwiązanie okaże się pomocne dla wszystkich.
Praktykując jogę, należy zwrócić uwagę na sprzęt. Tylko w ten sposób można lepiej poprawić stan psychiczny i ogólną sprawność organizmu. Podczas praktyki jogi stan psychiczny jest bardzo ważny, dlatego tak wiele osób decyduje się na jogę właśnie teraz. Gdzie?
Klasyfikacja mat do jogi
PCV
To najpopularniejszy materiał na rynku. W porównaniu z innymi matami do jogi, jego największą zaletą jest przystępna cena. Ten rodzaj poduszki ma równomierne otwory, nieco większą gęstość i antypoślizgową tkaninę wewnątrz.
Jednak zwykłe są wystarczające do codziennego użytku. Wadą PVC jest to, że podczas obróbki mogą uwalniać się szkodliwe gazy. Dlatego nowa poduszka będzie miała nieprzyjemny zapach. Wystające linie antypoślizgowe na powierzchni z reguły zanikają po długim czasie.
TPE
TPE jest materiałem stosunkowo przyjaznym dla środowiska, a ponadto jego zapach powinien być mniej intensywny. Jest stosunkowo lekki, więc łatwiej go przenosić. Jednak absorpcja potu może być nieco mniejsza.
Zdrętwiały
Czysto naturalne, z dodatkiem lnu i juty. Naturalne konopie mają niewystarczającą ciągliwość i są lekko szorstkie. Producenci zazwyczaj poddają je obróbce, takiej jak dodawanie lateksu kauczukowego itp., przez co stają się cięższe po obróbce.
Guma
Dobra ciągliwość. Dostępne są maty z kauczuku naturalnego i przemysłowego. Zaletą mat do jogi z kauczuku naturalnego jest ich naturalność i powrót do natury. Są jednak zazwyczaj cięższe. Cena nie jest niska i wynosi 300-1000 juanów.
Zwykły dywan
Nie używaj dywanów przypominających futro. Najlepiej użyć dywanu do studia tańca. Dywan nie jest jednak łatwy w czyszczeniu. Jeśli na dywanie zagnieżdżą się bakterie, grzyby, roztocza itp., czyszczenie będzie trudne i będzie wymagało częstego wystawiania na słońce.
To rodzaj maty do jogi, którego nasz instruktor jogi nie poleca, szczególnie nieodpowiedniej dla osób z dolegliwościami płucnymi. Nieostrożne używanie może również prowadzić do chorób płuc.
Czy dzięki powyższemu wprowadzeniu dowiedziałeś się więcej o matach do jogi? Wybierając matę do jogi, musisz pamiętać, że musi być ona antypoślizgowa.
Czas publikacji: 08-10-2021