Amata do jogito kawałek gumowego dywanu z podkładem, który zapobiega poślizgom podczas ćwiczeń asan. Praktyka jogi narodziła się w Stanach Zjednoczonych w 1982 roku, kiedy to nauczycielka jogi Angela Farmer po raz pierwszy przedstawiła tę koncepcję. W tamtych czasach te samoprzylepne maty były popularną alternatywą, ale później zaczęto je nazywać dywanikami do jogi. Obecnie większość zajęć odbywa się na macie do jogi. Używającmata do jogipomoże Ci zachować równowagę i spokój podczas ćwiczeń.
Maty do jogi różnią się grubością, od supercienkich wersji podróżnych po grubsze, które mogą ważyć nawet 3 kg. Najczęściej spotykana grubość to 3 mm (1/8 cala), co zapewnia solidny kontakt z podłożem. Pomaga to zachować równowagę i stabilność podczas wykonywania pozycji oraz zapobiega potknięciom na macie. Droższe opcje są zazwyczaj wykonane z materiałów przyjaznych dla środowiska. Jeśli jednak szukasz tańszej opcji, rozważ zakup maty w sklepie internetowym.
Wybierającmata do jogi, powinieneś rozważyć swój budżet i kwotę, którą chcesz wydać. Tani, cienkimata do jogiNie będzie pasować do Twojego budżetu, ale dobra jakość jest warta swojej ceny. Dla początkującego, tania, podstawowamata do jogibędzie dobrze. Aby ćwiczyć bardziej zaawansowanie, rozważ zakupmata do jogio większej grubości, co pozwoli Ci wykonywać trudniejsze pozycje bez obawy o poślizgnięcie się lub zahaczenie stopami.
Przy zakupiemata do jogi, weź pod uwagę jego rozmiar i materiał. Niektóre są wykonane w 100% z gumy, która pochłania wilgoć i pomaga utrzymać przyczepność w spoconych sytuacjach. Jednak trudno jest obracać stopy na cienkiejmata do jogia przesuwanie rąk może być trudne. Grubość 3/16 calamata do jogimoże być trudny w obsłudze dla początkujących, dlatego ważne jest, aby kupić taki, który ma odpowiedni rozmiar.
Wiele osób wybieramata do jogiw oparciu o komfort. Niezależnie od tego, czy chcesz wyściełanymata do jogilub mata z przesuwaną pętlą, pasek do jogi pomoże Ci się rozciągać bez utraty formy. Pasek pomoże Ci również w noszeniu własnychmata do jogiPodczas gdy robisz inne rzeczy. Oprócz noszenia maty, pasek do jogi może służyć również jako ręcznik. Przesuwany pas do jogi z pętelką to wygodne rozwiązanie, które pomoże Ci utrzymać porządek w zestawie do jogi.
Zakupmata do jogiTo ważna decyzja z wielu powodów. Mata może pomóc zapobiec poślizgowi, utrzymując stopy i dłonie na równej powierzchni, ale może również zapobiegać ślizganiu się stóp.mata do jogiMoże również pomóc Ci utrzymać równowagę podczas wykonywania asan i zapobiegać kontuzjom. Równowaga między ciężarem ciała a chwytem jest kluczowa podczas praktykowania jogi. Wybierającmata do jogi, zwróć uwagę na grubość i materiał, z którego jest wykonany. Cieńsza mata będzie lepsza dla początkujących.
Czas publikacji: 08-02-2022